БЫТЬ ЗДОРОВОЙ И ПОДТЯНУТОЙ

в любом возрасте

ПРИВЕТ, КРАСАВИЦА!
Опять ищем курс по похудению? Вы же знаете, что они не работают... Как и диеты. Попробуйте сделать свою жизнь здоровой и энергичной. Полюбить себя и тренироваться в удовольствие.
Через 3 месяца вы будете искать магазин красивого белья, а не курс по похудению. ОНЛАЙН ФОРМАТ - это тренировки где удобно и когда удобно, в любую погоду, с няней или без, без "забыла" и "не поняла как"  
 

БЫТЬ ЗДОРОВОЙ И ПОДТЯНУТОЙ
в любом возрасте

БЫТЬ ЗДОРОВОЙ И ПОДТЯНУТОЙ
в любом возрасте



ПРИВЕТ, КРАСАВИЦА!
ПРИВЕТ, КРАСАВИЦА!
Опять ищем курс по похудению? Вы же знаете, что они не работают... Как и диеты. Попробуйте сделать свою жизнь здоровой и энергичной. Полюбить себя и тренироваться в удовольствие.
Через 3 месяца вы будете искать магазин красивого белья, а не курс по похудению. ОНЛАЙН ФОРМАТ - это тренировки где удобно и когда удобно, в любую погоду, с няней или без, без "забыла" и "не поняла как"  

ШКОЛА КРАСИВОГО И ЗДОРОВОГО ТЕЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН

 
ЗАПИШИТЕСЬ СЕГОДНЯ И ГУЛЯЙТЕ В КРУЖЕВНЫХ ТРУСИКАХ ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА
ЗАПИШИТЕСЬ СЕГОДНЯ И ГУЛЯЙТЕ В КРУЖЕВНЫХ ТРУСИКАХ ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА
НАЧАЛО СЛЕДУЮЩЕГО ПОТОКА 2 НОЯБРЯ 2019
О НАС
О НАС
Приветствую!
 
Меня зовут Альмира Орлова и я работаю специалистом по здоровому питанию 10 лет.
Год назад я запустила с партнерами онлайн школу здоровья "Трансформация" для женщин. Мы обучили 865 женщин по всему миру. 

За год мы получили сотни вопросов: - как похудеть?  

Мы не сторонники "худых" дел и тел, поэтому специально для вас мы собрали отличную команду спортсменов и психологов, чтобы за три месяца получить  красивое и здоровое тело с гарантированным результатом.
 
Мы единственная школа в СНГ с полноценным растительным рационом, сопровождением врача и психолога, а так же персональной поддержкой всех учениц.
 
Это уникальный онлайн курс для современной женщины, которая хочет добиться красивого тела, чувствовать себя в нем уверенно, оставаться здоровой и быть вдохновением для окружающих.
 
До встречи на курсе, уже в марте (из 60 мест осталось 12)

 
 
 

ЗНАКОМО?

Не могу похудеть

Вроде перепробовала все способы в мире, но все они не подошли.
Что-то слишком тяжело, что-то слишком легко , но все время есть срывы. Разные - то заболела, то психанула. Бюджет на фитнес уже исчерпан, бока появляются вместе с кучей объяснений почему это случилось и что я буду делать с этим завтра.

Тренировки не помогают

Тренировки не помогают

Тренируюсь без пропусков, вроде появляется легкость и готовность быть дисциплинированной, но отсутствие видимого эффекта и постоянный голод после тренировок толкает на то, чтобы съесть в два раза больше и в итоге - вес прибавляется.

Не люблю готовить

Не люблю готовить

Не люблю считать калории, не успеваю готовить отдельно для себя, смотрю за рецептами в сети, а в итоге варю гречку и делаю тушеные овощи. Специи не помогают, времени нет, желание готовить что-то легкое и полезное не поддерживается семьей.

Устала

Устала

Устала от большого количества предложений, методик и он-лайн школ. Я устала принимать решения, которые ... не воплощаю в жизнь.
Думаю, взвешиваю, а потом не делаю вообще ничего. Пока выбираешь курс - кажется что уже потренировался и устал. Иду искать следующий.

Я себе не нравлюсь

Я себе не нравлюсь

Неожиданно, в зеркале ресторана увидела тетеньку - немного сутулую, с красивым грустными лицом, без блеска в глазах и задорной улыбки. Плотные колготки и уютная теплая кофта, заботливо скрывающая все последствия праздников.

Нет дисциплины

Смотрите фильмы, сториз , Инстаграмм, заходите в магазины спортивной одежды, вписываете в лист желаний красивую фигуру, покупаете домой блендер для смузи... а потом раз и проспали. Два и проспали. Три - думается, что один день пропустить можно. А потом уже конец недели. И так - месяц за месяцем.
ХОТИТЕ БЫТЬ НЕОТРАЗИМОЙ, ПОДТЯНУТОЙ И ЗДОРОВОЙ ЗА 3 МЕСЯЦА?
ХОТИТЕ КРУЖЕВНЫЕ ТРУСИКИ НА УПРУГОЙ ПОПЕ?
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ У НАС НА КУРСЕ:

33 онлайн тренировок
33 онлайн тренировок
8 вебинаров по спорту
8 вебинаров по спорту
5 вебинара по питанию
5 вебинара по питанию
сопровождение врача терапевта в течение всего курса
сопровождение врача терапевта в течение всего курса
оценка состояния здоровья от спортивного врача

оценка состояния здоровья от спортивного врача

вебинар по борьбе с целлюлитом
вебинар по борьбе с целлюлитом
2 живых вебинара от ведущего психолога для понимания причин лишнего веса и проработки негативных установок
2 живых вебинара от ведущего психолога для понимания причин лишнего веса и проработки негативных установок
4 варианта ВЕГАН меню с рецептами по калориям (1300ККАЛ, 1500ККАЛ, 1700ККАЛ, 2000ККАЛ)
4 варианта ВЕГАН меню с рецептами по калориям (1300ККАЛ, 1500ККАЛ, 1700ККАЛ, 2000ККАЛ)
план тренировок по дополнительному спорту на выбор (плавание, бег, скандинавская ходьба, цикличные виды спорта)

план тренировок по дополнительному спорту на выбор (плавание, бег, скандинавская ходьба, цикличные виды спорта)


он-лайн дневник с аналитикой всех физиологических изменений
он-лайн дневник с аналитикой всех физиологических изменений
поддержка таких же, как и Вы женщин со всего мира
поддержка таких же, как и Вы женщин со всего мира
любовь и забота всей нашей команды
любовь и забота всей нашей команды
вебинар от стилиста
вебинар от стилиста
ВЫБЕРИТЕ УПРУГОЕ ТЕЛО И КУРС ДЛЯ СЕБЯ

В КОМАНДЕ

В КОМАНДЕ

Тариф «В КОМАНДЕ» включает в себя доступ к живым вебинарам и онлайн тренировкам от наших экспертов и тренеров, который сохраняется в течении месяца после окончания курса.

Наличие домашних заданий и индивидуального тренировочного плана на весь период курс, их проверка, обратная связь от тренеров и кураторов, командная работа и поддержка в компании единомышленников, участие в спортивных челенджах и возможность изменить раз и навсегда свою жизнь к лучшему – все это делает пакет «В КОМАНДЕ» максимально эффективным и результативным.
 
По окончанию курса участники достигают намеченных целей:
- устранение проблем лишнего веса или неприятия своего веса на причинном психосоматическом уровне;
- снижение веса (максимально - 3 кг в месяц);
- переход на здоровое растительное питание с учетом Вашей физической нагрузки, потребностей в калориях и БЖУ;
- ежедневные физические нагрузки;
- налаживаете здоровый режима дня, сна и бодрствования;
- возможность участвовать в спортивном марафоне, поставить свой личный рекорд и получить свою медаль;
- находите новых друзей и единомышленников.

13 000 руб/60 дней

15 000 руб/60 дней

 

ВИП

ВИП

Индивидуальный подход и 100% результат это тариф «ВИП»

- Личные консультации с экспертами курса и тренерами с обратной связью от них.
- 2 скайп встречи по 60 минут с Романом Сухининым - работа через подсознание с проблемой набора лишнего веса и принятия своего комфортного веса.
- 2 скайп встречи по 60 мин с Акмарал Мейрман и Игорем Сысоевым - разработка индивидуального плана тренировок  исходя из данных строения именно Вашего тела, учитывая возраст, состояние здоровья и другие личные особенности.

- 2 скайп встречи по 60 мин с Альмирой Орловой - разработка индивидуального меню с учетом вашей физической нагрузки, калорий, БЖУ, а также ваших особенностей фигуры и предпочтений.

- Доступ ко всем вебинарам с программы «В ПОТОКЕ» с обратной связью от спикеров, а так же доступ ко всем материалам курса сразу

Доступ ко всем материалам курса сохраняется еще месяц после окончания обучения

30 000 руб/60 дней

При условии выполнения 90% всех заданий - результат будет виден уже через 2 месяца
НАША КОМАНДА С ВАМИ С НАЧАЛА И ДО ПОБЕДЫ

РОМАН СУХИНИН

ПРАКТИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ

ИГОРЬ СЫСОЕВ

ИГОРЬ СЫСОЕВ

ОЛИМПИЙСКИЙ ПРИЗЁР РФ ПО ТРИАТЛОНУ
 
АКМАРАЛ МЕЙРМАН
АКМАРАЛ МЕЙРМАН
МАСТЕР СПОРТА ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ

АЛЬМИРА ОРЛОВА

АЛЬМИРА ОРЛОВА

НУТРИЦИОЛОГ

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К КУРСУ ДО ЕГО НАЧАЛА, ЧТОБЫ ОН БЫЛ МАКСИМАЛЬНО ПРИЯТЕН И ЭФФЕКТИВЕН

Пройти медицинское обследование и сдать анализы (годны анализы 4 месячной давности)
Необходимо приобрести
  • качественный пульсометр, который поддерживает связь с программой STRAVA
  • напольные и кухонные весы
  • спортивную экипировку

ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ, НО СТЕСНЯЛИСЬ СПРОСИТЬ

 

Насколько эффективно заниматься онлайн?

Данный формат занятий дает нам большое преимущество — нам не мешают расстояния и время.

Раскрыть
 

Зачем на таком курсе психолог?

Очень часто причиной лишнего веса и неявляется психологические травмы полученные в детстве , юношестве и уже во взрослой жизни, неудачный опыт и сильные эмоциональные потрясения.
Раскрыть
 

Анара, 38 лет, 2-е детей

 

Доступ к материалам?

Доступ к материалам после его окончания закрывается.

Раскрыть
 

Как будут проходить тренировки?

Тренировочный план будет рассписан понедельно для каждой группы учеиков.
Раскрыть
Читать все часто задаваемые вопросы
САМОЕ ГЛАВНОЕ - ВЫ ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ, ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ И СВОЕ ТЕЛО РАЗ И НАВСЕГДА !
 

VLOG

 
 
 

ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ

Что говорят наши клиенты

Жанара, 34 года, 2 детей

Пришла я в школу ТФМ , доверяя Акмарал, которая познакомила с растительным миром 2 года назад.
Мне хотелось больше рецептов, но самым ценным оказалось знакомство с другими людьми из разных точек планеты, которые знакомят тебя со своим миром и учат тебя своими примерами.
Роман познакомил с техниками и инструментами по нахождению душевного равновесия, Альмира дала больше чем рецепты блюд, она вкладывает свою душу в каждого человека. Здесь идет планирование от точки А и самое главное, это сбывается!

Твой мир никогда не будет прежним! Я советую пройти каждой девушке данную школу, если хочется почувствовать настоящую себя.
 
Чем отличается эта школа от остальных? 100% душевностью. Думаю, таких школ и нет. Тебя не бросят и не скажут занимайся сам, а вместе и до конца, в одной команде, Вы пройдете этот интересный путь, полный неожиданностей и любви.
 
Спасибо Роман, Акмарал и Альмира!

МАГАЗИН

Индивидуальные консультации Романа Сухинина

Индивидуальные консультации Романа Сухинина

Индивидуальные консультации Альмиры Орловой
Индивидуальные консультации Альмиры Орловой
Индивидуальные консультации Акмарал Мейрман
Индивидуальные консультации Акмарал Мейрман
Онлайн курс по целлюлиту от Дариславы Захаровой
Онлайн ведение в течение месяца спортивного врача клуба "Циклон" - Алексея Щеголева
Онлайн ведение в течение месяца спортивного врача клуба "Циклон" - Алексея Щеголева
Меню 1 300 кал

Меню 1 300 кал

Меню 1 500 кал
Меню 1 500 кал
Меню 1 700 кал
Меню 1 700 кал
Меню 2 000 кал
Меню 2 000 кал
"Любовь к себе"
Роман Сухинин

"Любовь к себе"
Роман Сухинин

"Основные понятия. Витамины и БЖУ" Альмира Орлова
"Основные понятия. Витамины и БЖУ" Альмира Орлова
"Основы рациона и точка старта"
Альмира Орлова
"Основы рациона и точка старта"
Альмира Орлова
"Подготовка кухни. Зелень. Холодильник. Инвентарь"
Альмира Орлова
"Подготовка кухни. Зелень. Холодильник. Инвентарь"
Альмира Орлова
"Видео урок с растяжкой"
Акмарал Мейрман
"Видео урок с растяжкой"
Акмарал Мейрман
"Описание системы 16/8"
Акмарал Мейрман
"Описание системы 16/8"
Акмарал Мейрман

"Видео урок с комплексом силовых упражнений"
Акмарал Мейрман
"Видео урок с комплексом силовых упражнений"
Акмарал Мейрман

СДЕЛАЙ ЭТИ 60 ДНЕЙ ОСОБЕННЫМИ!

 
КАЖДОЕ УТРО - НОВАЯ ПОБЕДА!
Я - МОТИВАЦИЯ ДЛЯ СВОЕГО ОКРУЖЕНИЯ
Я МОГУ ИЗМЕНИТЬ СВОЙ МИР, МЕНЯЯСЬ САМА
У МЕНЯ КРАСИВОЕ И ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО

 

Я ЛЮБЛЮ И ЦЕНЮ СЕБЯ!

Дина, 36 лет, 3-е детей

Мы работаем онлайн по всему миру.

 Чтобы связаться с нами, напишите нам на почту Info@tfm.kz , заполните форму обратной связи на сайте или позвоните по телефону +7 495 108 73 14
Наверх